compléments alimentaires : Silice

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Qu'est-ce que la silice ?

La silice est un minéral que l'on retrouve dans la nature, sous forme de cristal, c'est la silice minérale, elle est issue du silicium. On retrouve aussi de la silice dans l'organisme et plus précisément dans les tissus de soutien, aussi appelés tissus conjonctifs, comme les os, les articulations, ou encore les cartilages, c'est ce qu'on appelle la silice organique. Elle est assimilable par l'organisme à l'inverse de la silice minérale. Dans le détail, la silice organique est un oligo-élément indispensable au métabolisme humain tout comme le magnésium ou le fer.

Pourquoi démarrer une cure de compléments alimentaires de silice ?

Les apports en silice sont principalement liés à l'hygiène de vie, à l'alimentation, mais aussi à l'âge. En temps normal, les apports en silice sont assez faciles à gérer, mais avec l'âge, les apports peuvent être plus compliqués ce qui peut favoriser l'apparition de carence. Généralement, les compléments alimentaires à base de silice sont recommandés aux personnes ayant des douleurs articulaires, voire de l'arthrose. Il en existe, d'ailleurs, une multitude, il y en a pour tous les besoins et tous les budgets, on trouve même certains bains de bouche enrichis en silice. Si vous ne savez pas quel complément acheter, n'hésitez pas à demander conseil à nos experts. 

Quels sont les bienfaits de la silice pour le corps ?

Santé osseuse, retarder le vieillissement cellulaire, bonne santé du système immunitaire... La silice est essentielle au bon fonctionnement du corps humain, elle joue un rôle sur de multiples réactions physiologiques. La silice permet d'assurer la bonne absorption et fixation du calcium, mais aussi de déclencher le processus de fabrication des anticorps et des antigènes. La silice organique joue même un rôle sur la bonne santé des cheveux et des ongles.