Comment bien hydrater sa peau
Cela pourrait probablement aller de soi, mais nous vous le redisons fermement : vous devez hydrater votre peau. Sans une bonne hydratation, votre derme peut devenir terne, irritant, tendu et enflammé. À long terme, cela a des conséquences pas terribles : une mauvaise hydratation peut entraîner un vieillissement prématuré, en développant des phénomènes comme l'affaissement de la peau et les rides. Mais c'est aussi plus que cela : l'hydratation joue un rôle vital dans la fonction de barrière cutanée, l'une des tâches les plus importantes de l'organe. Sans elle, votre peau n'est pas aussi protégée contre les agressions extérieures. Maintenant que vous avez conscience de ce problème, voici une bonne nouvelle : il est assez facile de garder votre peau hydratée, surtout si vous le faites via plusieurs moyens. Voici les meilleurs conseils efficaces pour garder votre peau hydratée.
1. Utilisez une eau micellaire ou une essence hydratante.
Contrairement aux toners à base d'alcool de la vieille école qui pourraient être assez asséchantes pour la peau, de nos jours, ce sont plus souvent des formulations hydratantes qu'il faut privilégier. Même les options les plus "purifiantes" sont encore assez hydratantes. L'aloès, la glycérine, l'acide hyaluronique et les céramides sont quelques-uns des ingrédients hydratants présents dans les eaux micellaires qui aident à hydrater la peau et à la garder désaltérée.
2. Appliquez vos produits sur peau humide.
Nous vous disons systématiquement de tapoter votre peau après le lavage ou la douche : ne jamais la frotter ni la tirer. L'avantage d'une peau juste un peu humide, c'est que c'est idéal pour appliquer des produits hydratants (en particulier des crèmes émollientes visage et corps comme Dexeryl crème). Après avoir nettoyé, vous voulez préserver cet aspect propre et hydraté.
3. Ajouter une couche de crème émolliente
Cependant, les crèmes hydratantes ne font pas tout. Les émollients sont une classe d'hydratants qui agissent pour restaurer la fonction de barrière cutanée en apaisant la peau et en comblant les microfissures de l'épiderme avec des lipides. Si vous pensez que vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur la santé de votre barrière, détrompez-vous : une peau chroniquement sèche et sujette à l'inflammation est un signe indiscutable que vous souffrez d'une barrière cutanée compromise. Les émollients comprennent des ingrédients comme les céramides (ce sont des molécules grasses qui constituent la barrière cutanée naturelle et aident à retenir l'humidité, plus précisément, les céramides servent de colle qui aide à maintenir les cellules de la peau ensemble").
