Zoom sur la marque Nutergia
Nutergia est une marque française spécialisée dans la conception et la production de compléments alimentaires de haute qualité. Fondée en 1989 par le biologiste et nutritionniste Claude Lagarde, la marque s'appuie sur le concept de la "Nutrition Cellulaire Active" pour aider à rétablir l'équilibre du corps et promouvoir une meilleure santé. Le principe fondamental de Nutergia est que de nombreux problèmes de santé sont liés à des déséquilibres nutritionnels. Par conséquent, en fournissant au corps les nutriments dont il a besoin, on peut améliorer le bien-être et prévenir divers problèmes de santé.
La gamme de produits Nutergia est vaste et variée, comprenant des compléments alimentaires pour la digestion, le sommeil, la vitalité, l'immunité, et plus encore. Ces produits sont formulés avec des ingrédients naturels, basés sur les dernières recherches en nutrition et biologie cellulaire. La marque se distingue par son engagement envers la qualité et l'innovation. Tous leurs produits sont fabriqués selon des normes de qualité strictes, garantissant leur pureté et leur efficacité. De plus, la marque investit constamment dans la recherche pour développer de nouvelles formules et améliorer les produits existants. Elle s'engage également en faveur de la durabilité. Nutergia s'efforce de minimiser son impact environnemental en utilisant des emballages recyclables et en favorisant les ingrédients provenant de sources durables.
Comment relancer le transit intestinal ?
Pour relancer un transit intestinal ralenti, quelques ajustements au quotidien peuvent être très efficaces. Tout d'abord, pensez à bien boire suffisamment d'eau, environ 1,5 à 2 litres par jour, car cela aide à ramollir les selles et facilite leur passage à travers le rectum. L'alimentation est également un paramètre à ne pas négliger. Privilégiez les fibres, présentes dans les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales complètes. Les fibres augmentent le volume des selles et accélèrent le transit intestinal. Les fruits riches en sorbitol, comme les prunes, les poires et les pommes, sont particulièrement recommandés.
L'activité physique régulière stimule également le transit. Même une marche rapide quotidienne peut avoir un impact positif. Il est aussi important d'écouter son corps et de ne pas ignorer l'envie d'aller aux toilettes. Se donner suffisamment de temps et éviter le stress lors des passages aux toilettes peut aider. Dans certains cas, les probiotiques peuvent être bénéfiques. Ils contribuent à l'équilibre de la flore intestinale et peuvent améliorer le transit. Si ces mesures ne suffisent pas, il est conseillé de consulter un(e) médecin. Il ou elle pourra évaluer la situation et, si nécessaire, recommander des traitements adaptés, comme des laxatifs doux, tout en évitant une utilisation prolongée sans avis médical.
