PILEJE Myolegy PEA, extrait phystostandard valériane, magnésium marin Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale Complément alimentaire 30 comprimés Poids net: 23g
Complément alimentaire à base de PEA* d'extrait Phytostandard de valériane et de magnésium marin. Le PEA* est une molécule naturellement synthétisée par l'organisme. L'extrait de valériane est obtenu selon le procédé d'extraction Phytostandard. La majorité des composés de la plante est ainsi restituée. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
PILEJE 7 rue des Deux Provinces 49270 SAINT LAURENT DES AUTELS FRANCE
La liste des ingrédients peut être soumise à des variations, nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.
Ingrédients: Agent de charge : cellulose microcrystalline, palmitoyéthanolamide (PEA), extrait Phytostandard valériane Valeriana officinalis L. (racine) (support :fibre d'acacia), oxyde de magnésium marin, épaississant : carboxyméthylcellulose de sodium réticulée, anti-agglomérant : sels de magnésium d'acide gras.
Analyse nutritionnelle pour 2 comprimés:
PEA* 300mg Extrait phytostandard de valériane 286mg Magnésium marin 150mg soit 40% VNR**
* Palmitoyléthanolamide **VNR: valeurs nutritionnelles de référence
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce comlément alimentaire ne peut se substituer à une alientation variée et à un mode de vie sain. A tenir hors de portée des enfants. A conserver dans un endroit frais et sec. A consommer de préférence avant fin et n° de lot mentionnés sur la face inférieure de l'étui.
Conseils d'utilisation
2 comprimés par jour à avaler avec un grand verre d'eau. Durée de la complémentation : 15 jours.
Comment prévenir les contractures musculaires ?
Les contractures musculaires, souvent ressenties comme des douleurs aiguës et des raideurs dans les muscles, peuvent survenir suite à un effort physique intense, un manque d'échauffement, une mauvaise posture, ou encore un stress chronique. Prévenir ces désagréments implique une approche globale qui touche à divers aspects de votre mode de vie et de votre santé musculaire. D'abord, l'importance de l'échauffement et du refroidissement dans toute activité physique ne peut être sous-estimée. Ces pratiques aident à préparer les muscles à l'effort et à réduire la tension après l'exercice, diminuant ainsi le risque de contractures. L'échauffement augmente la circulation sanguine dans les muscles, les rendant plus souples et moins susceptibles de se blesser. En parallèle, le refroidissement aide à éliminer les déchets métaboliques accumulés et détend les muscles.
Une hydratation adéquate est également cruciale. Les muscles, composés en grande partie d'eau, nécessitent une hydratation suffisante pour fonctionner efficacement. Une déshydratation, même légère, peut rendre les muscles plus susceptibles aux contractures. Il est donc primordial de boire régulièrement de l'eau, surtout avant, pendant, et après un exercice physique. L'alimentation joue un rôle non négligeable dans la prévention des contractures musculaires. Une alimentation équilibrée, riche en minéraux comme le magnésium et en vitamines, notamment les vitamines du groupe B, est bénéfique pour la santé musculaire. Ces nutriments contribuent à une bonne fonction musculaire et nerveuse, réduisant le risque de contractures.
Enfin, pour ceux qui cherchent une solution complémentaire, la gamme Myolegy de la marque PileJe est . Ces compléments alimentaires sont conçus pour soutenir la santé musculaire grâce à une combinaison de nutriments essentiels. Ils peuvent être particulièrement utiles pour les personnes actives ou celles souffrant de contractures musculaires fréquentes. Comme toujours, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de débuter tout nouveau complément alimentaire, pour s'assurer qu'il convient à vos besoins spécifiques et à votre état de santé général.
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