PARAKEYA PAR EASYPARA Cardiovasculaire* Omega 3 Complément Alimentaire Poids net 60 capsules : 46.8g Poids net 180 capsules : 140.4g
Les oméga-3 désignent une famille de lipides polyinsaturés essentiels pour le corps humain. Ces acides gras ne peuvent être synthétisés en quantité suffisante par notre organisme et doivent donc être apportés par l’alimentation ou via des compléments alimentaires.
Les oméga-3, notamment l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) sont reconnus pour leur contribution à une fonction cardiaque normale. Une consommation quotidienne d'EPA et de DHA a été associée à divers bienfaits pour le cœur.
Le complément alimentaire Omega-3 de Parakeya peut aider à la régulation du rythme cardiaque et peut aider à maintenir une tension artérielle normale.
Il est généralement recommandé d'avoir un apport en oméga-3 par le biais de l'alimentation, en privilégiant les poissons gras comme le saumon, la sardine ou le maquereau, consommés au moins deux fois par semaine. Toutefois, pour ceux qui ne consomment pas suffisamment de poissons, les compléments alimentaires d'oméga-3 peuvent être une alternative.
L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale.
*L'effet bénéfique est obtenu pour une consommation journalière de 250 mg d'EPA/DHA.
ACBPHARMA, ZA Des Bruyères BP7 26420 La Chapelle-en-Vercors
Huile de poisson 34/24 TG : 820 mg, teneur en omega 3 totaux (as FFA) : 472 mg, EPA (as FFA) : 238 mg, macérat huileux d'ail : 180 mg, DHA (as FFA) : 156 mg, D-α-tocopherol concentré : 15 mg dont vitamine E : 10 mg soit 83% des apports de référence.
Déconseillé aux personnes sous anti-coagulants. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré, et d’un mode de vie sain. En cas de doute, toujours se référer à l’avis d’un professionnel de santé. Conserver dans son emballage à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
Conseils d'utilisation
Prendre 2 capsules par jour avec un grand verre d'eau de préférence au cours des repas.
Associer un complément alimentaire à base d'oméga-3 à une routine adaptée est essentiel pour maximiser ses bienfaits, surtout si l'objectif est de contribuer à une fonction cardiaque normale. Voici des conseils pour accompagner ce complément alimentaire Parakeya :
1. Alimentation Équilibrée : Manger au moins deux portions de poissons gras (comme le saumon, le maquereau ou la sardine) par semaine. Privilégier les aliments riches en fibres tels que les légumes, les fruits, les grains entiers et les légumineuses. Réduire la consommation de sel et de sucre. Limiter la consommation d'aliments transformés, de viandes rouges et de graisses saturées.
2. Activité Physique : Pratiquer une activité cardiovasculaire comme la marche, la natation, le cyclisme ou la course à pied pendant au moins 30 minutes, 5 fois par semaine. Intégrer des exercices de renforcement musculaire et d'étirements.
3. Hydratation : Boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
4. Gestion du Stress : Adopter des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde. Éviter le surmenage et s'accorder des moments de détente réguliers.
5. Sommeil : Assurer une bonne hygiène du sommeil en dormant 7 à 9 heures par nuit. Éviter les écrans et la caféine avant le coucher.
6. Limitation des Toxines : Limiter la consommation d'alcool et de tabac. Éviter autant que possible les environnements pollués ou enfumés.
En associant cette routine à la prise de compléments alimentaires à base d'oméga-3, on maximise les chances de contribuer à une fonction cardiaque normale.
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