Bas de contention, collants…

Qu’est-ce qu’un bas de contention et pourquoi en utiliser ?

Le bas de contention, ou de compression, est un dispositif essentiel pour la santé veineuse. Il s'agit d'une chaussette, d'un bas ou d'un collant fabriqué dans un textile très élastique qui exerce une pression graduée sur la jambe. Cette pression est maximale à la cheville et diminue progressivement en remontant vers le haut de la jambe. Le rôle premier de ce mécanisme est de favoriser le retour veineux, c'est-à-dire d'aider le sang à remonter des membres inférieurs vers le cœur, luttant ainsi contre la stase veineuse (stagnation du sang).

L'utilisation de ces bas est souvent recommandée en cas de jambes lourdes, de douleurs, de présence de varices ou de varicosités, mais également de manière préventive lors de longs voyages ou de station debout prolongée. L'action du bas permet de réduire l'œdème et de limiter le risque de complications comme la thrombose veineuse, améliorant ainsi le confort et la qualité de vie.

Quelles classes de compression existent-ils et comment choisir celle qui vous convient ?

La force de compression des bas est classée en plusieurs catégories, mesurées en millimètres de mercure (mmHg). En France, nous distinguons principalement quatre classes de compression. La classe 1 (10-15 mmHg) est une compression légère, souvent utilisée pour le simple confort ou la prévention des jambes lourdes et des varicosités chez les personnes saines. La classe 2 (15-20 mmHg) est la plus couramment prescrite. Elle convient pour l'insuffisance veineuse modérée, les varices naissantes, les œdèmes veineux, et est la référence pour la grossesse et les vols longs-courriers.

La classe 3 (20-36 mmHg) est une compression plus forte, réservée aux troubles veineux chroniques plus sévères, aux antécédents de thrombose ou aux ulcères cicatrisés. Enfin, la classe 4 (supérieure à 36 mmHg) est la plus forte, prescrite pour les pathologies veineuses très graves, souvent sur mesure. Il est fondamental de consulter votre médecin ou phlébologue pour déterminer la classe de compression adaptée à votre situation médicale, car le mauvais choix peut être inefficace ou même contre-productif.

Comment bien choisir ses bas de contention ?

Le choix de vos bas de contention ne repose pas uniquement sur la classe de compression. Pour garantir leur efficacité et votre confort au quotidien, la taille et la prise de mesures sont des étapes déterminantes. Les mesures (tour de cheville, de mollet, de cuisse et hauteur de jambe) doivent être prises idéalement le matin au réveil, lorsque les jambes sont le moins gonflées. Chaque marque propose des tableaux de tailles spécifiques.


Considérez le type de produit : chaussettes (s'arrêtant sous le genou, souvent plus faciles à enfiler), bas-cuisse (avec bande auto-fixante, pour une compression jusqu'à la cuisse) ou collants (pour une compression complète et en cas de varices très étendues). Pensez également à la matière ; le coton pour les peaux sensibles, les microfibres pour la douceur et l'opacité, ou le voile transparent pour l'élégance. Un bas bien choisi est un bas que l'on porte régulièrement.

Peut-on dormir avec des bas de contention ?

De manière générale, il est déconseillé de dormir avec ses bas de contention lorsque vous êtes allongé dans votre lit. Lorsque vous êtes en position allongée, le retour veineux se fait naturellement de manière efficace car le cœur et les jambes sont quasiment au même niveau, annulant l'effet de la gravité. Le port du bas devient alors inutile et peut même être source d'inconfort et de gêne. Il est recommandé d'enlever les bas le soir et de les remettre le matin dès le lever pour bénéficier pleinement de leur action durant la journée, en position assise ou debout.

Cependant, il existe des exceptions, notamment dans le cadre de certaines pathologies veineuses très spécifiques ou juste après une intervention chirurgicale où le médecin peut prescrire un port nocturne. Dans ce cas, il faut suivre strictement l'avis du professionnel de santé. Si votre médecin vous a conseillé de porter une compression pour un lymphœdème par exemple, assurez-vous de choisir un modèle adapté à un usage nocturne comme les chaussettes ou bas de contention de nuit pour un confort optimal.