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Comment ralentir l'apparition des rides ?

Cela est inévitable. Votre organisme vieillit et votre peau le montre. Le vieillissement provoque un amincissement et un dessèchement de la peau, une perte d'élasticité à mesure que la production de collagène et d'élastine diminue, une réduction de l'aspect pulpeux à mesure que les coussinets adipeux diminuent et se plissent à cause de l'usure naturelle et de l'exposition au soleil. Ce sont des choses que vous ne pouvez certes pas contrôler, mais il y a un certain nombre d'action que vous pouvez mettre en place pour ralentir le vieillissement cutané. Suivez ces conseils anti-âge pour préserver plus longtemps la santé et la tonicité de votre peau.

1. Utilisez un écran solaire
La majeure partie du vieillissement de votre peau est due à l'exposition au soleil. Des rides d'expression ? Des taches brunes ? Toutes sont fortement influencées par la quantité d'exposition au soleil que vous avez eue au cours de votre vie. Alors, portez un écran solaire tous les jours, que vous soyez à la plage ou au bureau. Les dermatologues recommandent d'utiliser un écran solaire avec un FPS minimum de 30 comme base essentielle de votre rituel de soins anti-rides. De nombreuses crèmes hydratantes pour le visage contiennent de l'écran solaire et peuvent être appliquées avant de vous maquiller pour la journée. N'omettez pas de mettre de la crème solaire sur les autres zones de votre corps qui verront la lumière du jour. Si vous allez rester au soleil pendant une période prolongée, assurez-vous de réappliquer toutes les 2 heures et immédiatement après avoir été dans l'eau ou avoir transpiré. N'oubliez pas de rester à l'ombre autant que possible et de porter des vêtements de protection pour une exposition prolongée au soleil : chapeaux à larges bords, lunettes de soleil, manches longues et pantalons ou jupes longues. Si vous voulez un look doré et bronzé, utilisez un autobronzant (en gummies par exemple). Les cabines UV sont à proscrire : elles propagent les mêmes rayons UV nocifs que le soleil.

2. Privilégiez les sérums anti-âge
Essayez d'utiliser un produit de soin qui contient des ingrédients anti-rides. Certains ingrédients à rechercher dans les produits anti-âge sont les rétinoïdes (stimulent la production de collagène), l'acide hyaluronique (retient l'humidité dans la peau), la vitamine C (un antioxydant naturel qui aide à produire du collagène), la vitamine E (un antioxydant qui réduit également l'inflammation), peptides (liés à la production de collagène et d'élastine par le corps), céramides (maintiennent la barrière de votre peau solide pour garder l'humidité et les polluants), acide glycolique (propriétés exfoliantes et stimule la production de collagène et d'élastine) et acide lactique (propriétés exfoliantes douces et augmentation de l'humidité de la peau). Quels que soient les produits et la routine de soins de la peau que vous choisissez d'utiliser, restez simple et abordable afin d'être plus susceptible de l'utiliser.

3. Limitez votre consommation d'alcool
L'alcool déshydrate votre corps et votre peau. Alors qu'un verre de vin rouge par jour ne compromet pas votre santé, aller bien au delà commence à endommager votre peau. Vous êtes également moins susceptible de manger des aliments sains si vous buvez de l'alcool à outrance. Alors prenez les bonnes décisions pour votre organisme en limitant votre consommation d'alcool.