Solgar L-Glutamine 1000mg Sommeil, Relaxation Défenses immunitaires 60 comprimés

Pourquoi prendre les comprimés Solgar L-Glutamine 1000 mg ?

Ce complément alimentaire offre un dosage élevé (1000 mg ou 1 g) de L-Glutamine par comprimé. Cet acide aminé est le carburant préférentiel des cellules de l'intestin (entérocytes). Il est principalement utilisé pour restaurer l'intégrité de la barrière intestinale en cas de perméabilité ("leaky gut"), réduisant ainsi les intolérances et les inflammations digestives.

Est-ce adapté aux sportifs ?

Absolument. La Glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans les muscles. Lors d'efforts intenses, les réserves chutent, ce qui peut entraîner une fonte musculaire (catabolisme) et une baisse immunitaire. Ce dosage fort aide à la récupération musculaire rapide et prévient le surentraînement.

Quelle est la différence avec la poudre ?

Le comprimé 1000 mg offre une précision de dosage et une praticité d'emploi (pas de mélange à faire, facile à transporter). C'est idéal pour ceux qui veulent une prise rapide. La poudre est souvent réservée aux très gros dosages (> 5-10g par jour).

Quand prendre les comprimés ?

Pour la sphère intestinale, il est souvent conseillé de prendre la Glutamine à jeun ou à distance des repas. Pour la récupération sportive, la prise se fait idéalement juste après l'entraînement ou le soir au coucher.

Est-ce "Free Form" ?

Oui, Solgar garantit une L-Glutamine sous forme libre ("Free Form"), ce qui signifie qu'elle n'est pas liée à d'autres molécules et ne nécessite pas de digestion complexe. Elle est ainsi assimilée très rapidement par l'organisme pour une efficacité maximale.