ARAGAN MagnActifs Magnésium Contribue à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement musculaire normal avec le magnésium Complément alimentaire 60 gélules Poids net: 33,3g
Le complément alimentaire Aragan Magnactifs est un allié anti-stress efficace, grâce à ses 3 actifs plébiscités : le magnésium, la taurine et la vitamine B6. Il favorise la détente, réduit la fatigue et améliore la résistance psychologique. La formule de Magnactifs est spécialement conçue pour apaiser les tensions nerveuses et musculaires. Optez pour Magnactifs Aragan pour retrouver calme et sérénité.
La liste des ingrédients peut être soumise à des variations, nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.
Ingrédients : Magnésium élément : magnésium marin, bisglycinate de magnésium ; taurine ; antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras d’origine végétale ; vitamine B6 ; gélule d’origine végétale (dérivé de cellulose).
Analyse nutritionnelle pour 2 gélules :
Magnésium élément : 300 mg soit 80% AR* dont magnésium marin 240 mg dont magnésiumbisglycinate 60 mg Taurine : 150 mg Vitamine B6 : 2 mg soit 143% AR*
*AR: apports de référence
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Les personnes sous contrôle médical doivent demander conseil à leur pharmacien ou à leur médecin. Ne convient pas aux personnes allergiques à l’un des constituants.
Conseils d'utilisation
1 à 2 gélules par jour à prendre pendant une période de 30 à 60 jours.
Comment prévenir les contractures musculaires ?
Pour prévenir les contractures musculaires, il est important de prendre en compte certains facteurs. Tout d'abord, il est essentiel de s'échauffer correctement avant de commencer toute activité physique. l'échauffement permet d'augmenter la température corporelle, d'améliorer la circulation sanguine et de préparer les muscles à l'effort. Des étirements doux et progressifs doivent également être effectués pour assouplir les articulations et les muscles. Il est également recommandé de bien s'hydrater avant, pendant et après l'activité physique. l'hydratation adéquate permet de maintenir une circulation sanguine optimale et de prévenir les crampes musculaires dues à une déshydratation. De plus, boire beaucoup d'eau favorise l'élimination de l'acide lactique, un produit métabolique qui peut causer des douleurs musculaires.
Une alimentation équilibrée riche en magnésium et en vitamines est également importante pour prévenir les contractures musculaires. Le magnésium est essentiel pour la contraction et la relaxation musculaire, tandis que les vitamines favorisent la santé des muscles et des articulations. Les aliments tels que les légumes verts, les fruits secs et les céréales complètes sont d'excellentes sources de ces nutriments. De plus, il est recommandé de faire des pauses régulières pendant une activité physique intense afin de permettre aux muscles de se reposer et de récupérer. Il est important de ne pas dépasser ses limites et d'éviter les mouvements brusques et excessifs qui pourraient entraîner des traumatismes musculaires. En cas de douleur musculaire ou de contracture, il est recommandé de masser doucement la zone douloureuse. Les massages permettent de détendre les muscles, d'améliorer la circulation sanguine et de soulager la douleur.
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