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Nutergia Ergystress Activ Motivation 60 Gélules

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Nutergia Ergystress Activ Motivation 60 Gélules
Nutergia Ergystress Activ Motivation 60 Gélules
Description Notre sélection Avis clients

NUTERGIA
Ergystress Activ
Motivation
Gestion du stress
Humeur positive
Complément alimentaire 
60 gélules
Poids net: 26.2g

Les laboratoires Nutergia proposent ERGYSTRESS Activ conseillé lors de manque de motivation, apathie, fatigue, et pour faire face au stress passager.
La formule associe: 
- la L-tyrosine à du schizandra, qui aide l'organisme à faire face au stress passager et contribue à la résistance physique et mentale.
- des vitamines B2, B3, B6, B9 et C et du magnésium qui contribuent à des fonctions psychologiques normales et participent à réduire la fatigue.

Laboratoire Nutergia
Les Taillades B.P.52
12700 Capdenac-Gare
FRANCE 

REF:
3401560256215

La liste des ingrédients peut être soumise à des variations, nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.

Ingrédient : L-tyrosine, magnésium marin (oxyde de magnésium), extrait de schizandra (Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.), antiagglomérants : phosphate dicalcique et stéarate de magnésium végétal ; inositol, vitamine C, gluconates de zinc et cuivre, taurine, vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B9 ; sulfate de manganèse. Gélule : gélatine de poisson, colorant : oxyde de fer.


Analyse Nutritionnelle pour 3 gélules :

CompositionPour 3 gélulesVNR*
L-tyrosine300 mg 
Inositol150 mg 
Extrait de schizandra200 mg 
Magnésium120 mg32 %
Zinc6 mg60 %
Manganèse1,2 mg60 %
Cuivre0,6 mg60 %
Taurine50 mg 
Vitamine C80 mg100 %
Vitamine B1

1,1 mg

100 %

Vitamine B2

1,4 mg

100 %

Niacine (vit. B3)

16 mg

100 %

Vitamine B5

6 mg

100 %

Vitamine B6

1,4 mg

100 %

Biotine (vit. B8)

50 μg

100 %
Acide folique (vit. B9)

200 μg

100 %

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
Conserver hors de portée des enfants, à T° < 25° C et à l’abri de l’humidité.
Un avis médical est recommandé en cas d’usage concomitant d’anticoagulants (schizandra) et pour les femmes enceintes et allaitantes.

1 à 3 gélule(s) par jour.

Comment faire face au stress ?

Faire face au stress est une compétence essentielle dans notre monde moderne. Tout d'abord, la reconnaissance est la première étape. Il est important de prendre conscience du stress et de comprendre ses sources. Cela peut impliquer de tenir un journal de stress, où vous notez les situations stressantes, vos réactions et vos pensées. Ensuite, la gestion de votre temps et de vos priorités est cruciale. Déterminez ce qui est vraiment important et ce qui peut être reporté ou supprimé de votre liste de tâches. L'apprentissage de l'art de dire non peut également être bénéfique pour réduire le stress.

 

L'exercice physique est un excellent moyen de lutter contre le stress. L'activité physique libère des endorphines, souvent appelées "hormones du bonheur", qui aident à améliorer votre humeur et agissent comme un antidépresseur naturel. De même, une alimentation équilibrée peut soutenir la gestion du stress. Consommer des aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants peut aider votre corps à mieux faire face au stress.

Les techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde, peuvent aider à réduire le niveau de stress en calmant l'esprit et en relaxant le corps. Vous pouvez essayer de dédier quelques minutes par jour à ces pratiques. Un sommeil suffisant est également essentiel. Le manque de sommeil peut augmenter le niveau de stress et affecter votre humeur et votre capacité de concentration. Enfin, n'oubliez pas de vous accorder du temps pour vous détendre et vous amuser. Passer du temps avec vos proches, pratiquer un hobby ou simplement prendre du temps pour vous détendre peut aider à diminuer le stress.

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