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Nutergia Ergystress Seren Stress et Sommeil 60 Gélules

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Nutergia Ergystress Seren Stress et Sommeil 60 Gélules
Nutergia Ergystress Seren Stress et Sommeil 60 Gélules
Description Notre sélection Avis clients

NUTERGIA
Ergystress Seren
Stress et sommeil 
Stress passager 
Adaptogène 
Bon état d'esprit 
Complément alimentaire
60 gélules
Poids net: 32.3g

ERGYSTRESS Seren associe la rhodiola, qui aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel passager.
Elle peut contribuer à réduire la fatigue induite par le stress ou associée à un travail mental excessif, et à améliorer l’état d’esprit.
La formule contient aussi des vitamines B2, B3, B6, B9 et C et du magnésium qui participent à des fonctions psychologiques normales, ainsi que du L-tryptophane.

Quand est-il conseillé ?
ERGYSTRESS Seren pourra être conseillé pour améliorer l’état d’esprit, lors de déséquilibre émotionnel, de pulsions sucrées et de stress passager.

Laboratoire Nutergia
Les Taillades B.P.52
12700 Capdenac-Gare
FRANCE 

REF:
3401560256222

La liste des ingrédients peut être soumise à des variations, nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.

Ingrédients : L-tryptophane, magnésium marin (oxyde de magnésium), inositol, vitamine C, extrait de rhodiola (Sedum roseum (L.) Scop.), antiagglomérants : phosphate dicalcique et stéarate de magnésium végétal ; gluconate de zinc, vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B9 ; chlorure de chrome. Gélule : gélatine de poisson.


Analyse Nutritionnelle pour 1 gélule :

L-tryptophane220 mg 
Extrait de Rhodiola33 mg 
Magnésium57 mg15 %
Inositol50 mg 
Zinc2 mg20 %
Chrome20 μg50 %
Vitamine C27 mg33 %
Vitamine B10,37 mg33 %
Vitamine B20,47 mg33 %
Niacine (vit. B3)

5,3 mg

33 %

Vitamine B5

2 mg

33 %

Vitamine B6

0,47 mg

33 %

Biotine (vit. B8)

16 μg

33 %
Acide folique (vit. B9)

67 μg

33 %
* Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Conserver hors de portée des enfants, à T° < 25° C et à l’abri de l’humidité.

1 gélule par jour.

Zoom sur la marque Nutergia

Nutergia, le laboratoire de recherche sur la Nutrition Cellulaire Active®, a été fondé en 1989 à l'initiative du pharmacien et biologiste Claude Lagarde. Sa principale préoccupation était de donner au plus grand nombre de personnes la possibilité de prendre soin de leur corps grâce aux bons compléments alimentaires. Ainsi, depuis plus de 30 ans, les gammes de produits Nutergia se sont enrichies de nouvelles synergies d'actifs. Claude Lagarde a ensuite collaboré avec la  pionnière de la micronutrition Catherine Kusmin pour créer le concept de Nutrition Cellulaire Active®, qui place les cellules « au cœur d'une santé optimale ». Il s'agit non seulement d'optimiser la fonction cellulaire en apportant les justes doses de micronutriments de qualité indispensables à la santé et à la vitalité au quotidien, mais aussi de conseils d'hygiène de vie et d'une nutrition personnalisée pour rétablir l'équilibre nutritionnel. La philosophie de Nutergia est simple : il faut respecter les besoins de chacun car chacun est unique. La prévention est donc au cœur de la démarche du Labo, développant et délivrant des conseils d'hygiène de vie et des solutions de rééquilibrage nutritionnel. Le Profil Santé Micronutrition est ouvert au public depuis 2000 pour optimiser l'analyse par les professionnels de santé.

La relation étroite de Nutergia avec les professionnels de santé s'est renforcée au fil du temps, comme base du développement des produits et de l'élaboration du Profil Santé Micronutrition®. En 2003, l'Institut de nutrition cellulaire active (INCA) a été ouvert. Ce programme de formation est animé par le Dr Régis Grodidier, Allergologue en Micronutrition. En 2009, s'est ajoutée la formation pharmacie Nutrition Cellulaire Active® (FONCA). Il existe plusieurs possibilités avec les formations actuellement proposées. En 2020,  des milliers de professionnels ont participé à des formations à distance malgré la crise du COVID-19, et le lien historique entre l'Institut et ses clients s'est renforcé. L'Institut a ouvert une unité de production à Capdenac Aveyron en 1993. Pour pérenniser l'activité locale, accompagner son développement et maîtriser l'impact environnemental de la production, Antoine Lagarde, Directeur Général depuis 2001, s'est engagé à adopter une éthique éco-responsable. Toute l'entreprise est animée par ces préoccupations environnementales, de la sélection des matières premières à la livraison aux consommateurs. Des investissements importants sont réalisés chaque année dans le cadre d'un développement éco-responsable

Quels bons réflexes face à un stress passager ?

Face à un stress passager, il est de bon ton d'adopter des réflexes efficaces pour gérer cette tension et prévenir ses effets négatifs sur la santé physique et mentale. Le stress, bien qu'une réaction naturelle du corps face à des situations exigeantes, peut, s'il n'est pas maîtrisé, conduire à des problèmes de santé plus graves. Premièrement, la respiration profonde est une technique rapide et efficace pour réduire le stress. Des exercices de respiration, tels que la respiration diaphragmatique ou la respiration en 4-7-8, peuvent aider à calmer le système nerveux et à diminuer la tension.

La pratique de la pleine conscience est également bénéfique. Prendre un moment pour se concentrer sur le présent, en observant sans jugement ses pensées et sensations, peut aider à rompre le cycle de l'anxiété et du stress. Des applications de méditation guidée peuvent être un bon point de départ pour ceux qui sont nouveaux dans cette pratique. L'activité physique est un excellent moyen de combattre le stress. L'exercice libère des endorphines, des hormones du bien-être, et aide à détourner l'esprit des préoccupations. Une simple marche, du yoga, ou toute autre forme d'activité physique peut être extrêmement bénéfique.

Il faut aussi gérer son temps et ses priorités. Apprendre à dire non, à déléguer des tâches et à ne pas surcharger son emploi du temps peut réduire considérablement le stress. La communication est un outil puissant. Parler de ses inquiétudes avec des amis, des proches ou des collègues peut offrir un soutien émotionnel et des perspectives différentes. Enfin, assurez-vous de maintenir un sommeil de qualité et une alimentation équilibrée. Un manque de sommeil et une mauvaise alimentation peuvent exacerber les sentiments de stress. Si le stress devient chronique ou interfère avec votre quotidien, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Des techniques telles que la thérapie cognitivo- comportementale peuvent être utiles pour apprendre à gérer le stress de manière plus efficace.

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