Lereca Magnesium Malate 180 Gelules

Pourquoi utiliser les gélules Lereca Magnésium Malate ?

Ce complément associe du magnésium marin, des vitamines B1, B6 et B9, du malate de citrulline et un extrait de ginseng. Il aide à réduire la fatigue, soutient le système nerveux et favorise une récupération rapide après une période de stress ou un effort physique.

Quels sont les ingrédients principaux de ce complément ?

Pour deux gélules, on retrouve environ 200 mg de magnésium marin, 140 mg de malate de citrulline, 30 mg d’extrait de ginseng et des vitamines B1, B6 et B9. Le tout est contenu dans une gélule végétale et complété par des excipients naturels.

Comment agit ce complément sur la récupération ?

Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et au métabolisme énergétique. Les vitamines B réduisent la fatigue. Le malate de citrulline favorise la production d’énergie et le ginseng aide à la vitalité. Ensemble, ils soutiennent le corps pour mieux récupérer après l’effort ou le stress.

Combien de gélules consommer par jour ?

La cure standard prévoit deux gélules par jour, à avaler avec un verre d’eau. Il est conseillé de les prendre de préférence le matin et le midi. Ne dépassez pas la dose recommandée et respectez une alimentation variée pour optimiser l’apport en micronutriments.

Ce complément est‑il adapté aux femmes enceintes ou allaitantes ?

En raison de la présence d’extraits végétaux concentrés et d’une teneur élevée en magnésium, ce complément n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Il convient de demander conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation.